Le massage Amma est une approche énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il a pour effet d'éliminer les blocages en exerçant des pressions sur des points d’acupuncture situés le long des méridiens, des muscles et des articulations principalement sur le dos, les épaules, les bras, la nuque et la tête.
La pratique du massage Amma est basée sur le kata, c'est à dire une série de manœuvres exécutées selon une séquence et un rythme préétabli.
Ce kata se décompose en deux parties :
- phase de relaxation : cette première partie permet de procurer un état général de bien-être au receveur. Se pratique assis sur la chaise et la tête dans la têtière.
- phase de tonification : la deuxième partie de ce kata est plus tonique, avec des étirements et des tapotements dynamiques. Le receveur est assis sur le siège ergonomique et la tête relevée.
Ce massage procure un bien-être global, de la relaxation, de la détente mais aussi de la tonification afin de redynamiser le corps pour retrouver son plein d'énergie.
Cette pratique est idéale pour les salariés en entreprise. La séance dure quinze minutes environ. Avec d'abord une phase de relaxation pour bien décompresser, puis ensuite la partie tonification permettant à l'employé de revenir en forme, à la fois détendu et tonique pour ses tâches professionnelles!
Pour ma part, je propose également une séance de 30 minutes dans mon cabinet ; le massage assis combiné avec le chi nei tsang, et plus précisément avec le toksen (vibration effectué avec des bouts de bois) spécifiquement sur le dos.
Les bienfaits sont d'autant plus bénéfiques en alliant les deux techniques.
Les contres indications :
- Maladie chronique, aiguë ou contagieuse (hépatite).
- Interventions chirurgicales récentes,
- Maladie infectieuse,
- fièvres
- plaies, brûlures,
- Maladies cardio-vasculaires, accidents vasculaires
- Cancer,
- occlusion intestinale, hernie hiatale, infections
